潛水突發狀況自救求救完全指南！踢水抽筋、面鏡進水、氣瓶沒氣怎麼辦？

您是否擔心在潛水過程中遇到突發狀況？無論是經驗豐富的潛水員還是新手，都可能遭遇無法預料的事件。讀完本文，您將能：

• 掌握潛水常見的突發狀況，例如踢水抽筋、面鏡進水、氣瓶沒氣等。
• 學習有效的自救技巧，迅速應對緊急情況。
• 了解正確的求救方法，提高獲救機率。
• 建立正確的潛水安全觀念，預防潛在風險。

潛水是探索奇妙海底世界的絕佳方式，但潛在的危險不容忽視。本指南將深入探討各種潛水突發狀況的應對策略，讓您在享受潛水樂趣的同時，也能確保自身安全。

潛水抽筋怎麼辦？

在水下抽筋，尤其是在腿部抽筋時，會讓人感到恐慌。以下是如何應對抽筋的自救技巧：

• 保持冷靜：切勿驚慌失措，保持鎮定才能做出正確的判斷。
• 停止踢水：停止使用抽筋的腿部肌肉，避免情況惡化。
• 伸展肌肉：嘗試伸展抽筋的肌肉。如果是小腿抽筋，可以抓住蛙鞋或腳趾，盡力將腳掌向身體方向拉，直到抽筋緩解。
• 尋求協助：如果無法自行處理，立即向潛伴發出求救信號。

預防抽筋的有效方法包括：

• 潛水前充分熱身：活動腿部肌肉，促進血液循環。
• 保持水分：脫水容易導致抽筋，潛水前後應補充足夠的水分。
• 避免過度疲勞：疲勞時肌肉更容易抽筋，應根據自身情況調整潛水時間和強度。

面鏡進水怎麼辦？

面鏡進水是潛水常見的小狀況，但如果處理不當，也可能影響潛水安全。以下是如何處理面鏡進水的步驟：

• 抬頭向上：將頭部稍微抬高，讓水自然流出。
• 輕壓面鏡上緣：用手指輕壓面鏡上緣，同時用鼻子呼氣，將水排出。
• 必要時清除面鏡：如果進水量較大，可以將面鏡稍微拉開，讓水流出，然後重新戴好。

氣瓶沒氣怎麼辦？

氣瓶沒氣是潛水最危險的狀況之一，需要冷靜應對並立即採取行動：

• 檢查殘壓錶：確認氣瓶是否真的沒氣。
• 使用備用氣源：立即使用備用氣源（例如八爪魚），並告知潛伴。
• 控制上升速度：以每分鐘18公尺的速度緩慢上升，避免快速上升導致的減壓症。
• 發出求救信號：向水面發出求救信號，例如使用水面浮標或潛水燈。

其他潛水突發狀況與應對

潛水安全守則

預防勝於治療，遵守潛水安全守則能有效降低突發狀況的發生機率：

• 定期檢查裝備：確保所有裝備功能正常。
• 與潛伴互相照應：隨時注意潛伴的狀況，並保持有效溝通。
• 根據自身情況規劃潛水：選擇適合自己經驗和能力的潛點和深度。
• 持續學習進修：提升潛水技能和知識，才能更好地應對突發狀況。

潛水是一項充滿挑戰和樂趣的活動，掌握必要的自救和求救技巧，才能在享受水下世界的同時，確保自身安全。